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धूम्रपान छोड़ने का कारण

<strong>धूम्रपान छोड़ने का कारण</strong>

हम दे चुके हैं धूम्रपान छोड़ने के टिप्स और यहाँ इस आदत पर भरोसा करना बंद करने के कारणों की एक सूची है।

धूम्रपान छोड़ने के 10 कारण

1. मैं कोरोनरी हृदय रोग और फेफड़ों के कैंसर के कम जोखिम के साथ अपनी जीवन प्रत्याशा और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता हूं।

2. खुद को मारने से बेहतर आदतें हैं। मैं नई चीजें शुरू करने जा रहा हूं: एक कुत्ता चलना, योग करना, संगीत कार्यक्रम में जाना, एक शौक का आनंद लेना ...

3. मेरी छाती में चोट नहीं है, मुझे वह खांसी नहीं है ...

4. मैंने जो जायके और खुशबू आ रही है, वह शानदार है।

5. मैं अपने परिवार और अपने दोस्तों की मदद कर रहा हूं।

6. मैं खेल, व्यायाम, अधिक आसानी से कर सकता हूं।

7. मैं बच्चों, एकजुटता, वंचित लोगों की सहायता के लिए खेल में तंबाकू खर्च का उपयोग करता हूं ...

8. मुझे काम पर, रेस्तरां और सार्वजनिक स्थानों पर कोई समस्या नहीं है।

9. मैं कुछ बेवकूफ सिगरेटों पर निर्भर नहीं करता हूं कि अगर मैं बाहर चला जाता हूं या मैं एक ऐसी जगह पर हूं, जहां मैं धूम्रपान नहीं कर सकता, तो वे मुझे असुविधा, चिड़चिड़ापन, चिंता, निर्भरता का कारण बन सकते हैं ...

10. यह मेरे व्यक्तिगत आत्मसम्मान के लिए एक उत्कृष्ट समर्थन है और मुझे खुद को नियंत्रित करने की मेरी क्षमता दिखाने के लिए।

वीडियो: धमरपन छडन क बद आपक शरर म य हग (नवंबर 2020).